1. Wichtige Dokumente
Wenn der große Tag näher rückt und du dich auf den Weg ins Krankenhaus machst, gibt es ein paar Dokumente, die du auf keinen Fall vergessen solltest. Für die Aufnahme im Krankenhaus sind dein Mutterpass, Personalausweis oder Reisepass sowie die Krankenversicherungskarte absolut notwendig. Der Mutterpass ist in Deutschland super wichtig, weil darin alle Infos zu deiner Schwangerschaft stehen – das Klinikpersonal schaut da als Erstes rein. Deinen Ausweis brauchst du zur Identifikation und deine Krankenkassenkarte für die Abrechnung mit der Versicherung. Falls du spezielle Unterlagen hast, wie etwa Allergiepässe, Geburtsplan oder wichtige medizinische Befunde, pack sie am besten direkt dazu. So bist du perfekt vorbereitet und der Papierkram geht vor Ort viel entspannter über die Bühne!
2. Kleidung und Komfort
Für deinen Aufenthalt im Krankenhaus ist bequeme Kleidung das A und O. In deutschen Kliniken wirst du dich vermutlich viel im Zimmer oder auf dem Gang bewegen, deshalb sind praktische und gemütliche Sachen super wichtig. Denk daran, dass die Atmosphäre entspannt sein sollte, schließlich steht dein Wohlbefinden im Mittelpunkt. Hier findest du eine kleine Übersicht, was du auf keinen Fall vergessen solltest:
| Kleidungsstück | Wofür? |
|---|---|
| Bequeme Kleidung (Jogginghose, T-Shirts) | Für das Wohlfühlen während des Aufenthalts |
| Still-BHs | Erleichtert das Stillen und gibt Halt |
| Hausschuhe oder rutschfeste Socken | Für Sicherheit und Komfort auf den Klinikfluren |
| Bademantel | Praktisch für den Weg zum Bad oder beim Stillen |
Tipp: Je nach Jahreszeit kann es im Krankenhaus mal wärmer oder kühler sein – ein Zwiebellook ist immer praktisch! Und vergiss nicht, auch etwas mitzunehmen, das dir persönlich ein Gefühl von Zuhause gibt – sei es ein Lieblingspulli, ein Schal oder deine eigene Decke. So wird der Aufenthalt gleich viel angenehmer.
3. Hygieneartikel & Kosmetik
Von Zahnbürste bis Duschgel: Alles, was du für die tägliche Pflege brauchst – das gehört definitiv in deine Kliniktasche! In deutschen Krankenhäusern sind zwar meist die wichtigsten Basics vorhanden, aber eigene Hygieneartikel sorgen für das vertraute Gefühl von Zuhause. Packe also unbedingt Zahnbürste, Zahnpasta, Haarbürste oder Kamm, Duschgel, Shampoo und Deo ein. Für ein bisschen Wellness zwischendurch darf auch deine Lieblingsgesichtscreme oder ein kleines Parfüm nicht fehlen. Viele Mamas schwören außerdem auf Lippenpflege, weil die Luft im Krankenhaus oft trocken ist. Denk auch an Einmalrasierer oder Haargummis, je nach persönlichem Bedarf. Wenn du Wert auf Nachhaltigkeit legst, kannst du natürlich auf feste Seifen und umweltfreundliche Produkte setzen – das kommt in Deutschland immer gut an. Alles in allem: Mit deinen eigenen Pflegeprodukten fühlst du dich einfach wohler und bist bestens vorbereitet für die ersten Tage nach der Geburt.
4. Für das Baby
Damit sich dein Baby nach der Geburt in der Klinik rundum wohlfühlt, solltest du an die Erstausstattung denken. In Deutschland ist es üblich, schon vorab einige Teile in Größe 50/56 bereitzulegen. Besonders wichtig sind ein Mützchen, da Neugeborene sehr schnell auskühlen, sowie Socken und eventuell eine eigene kuschelige Babydecke für den Heimweg oder zum Zudecken im Krankenhausbettchen. Hier findest du eine praktische Übersicht:
| Kleidung & Accessoires | Anzahl |
|---|---|
| Bodys (Größe 50/56) | 2-3 Stück |
| Strampler oder Schlafanzüge | 2 Stück |
| Mützchen | 1-2 Stück |
| Socken/Schühchen | 1-2 Paar |
| Babydecke (optional) | 1 Stück |
Achte darauf, dass die Kleidung aus weicher Baumwolle besteht und möglichst ohne störende Knöpfe am Rücken ist – so fühlt sich dein Baby besonders geborgen. Viele Eltern packen auch vorsichtshalber ein kleines Jäckchen ein, falls es auf dem Heimweg kühler sein sollte. Im Krankenhaus bekommst du oft Windeln und Pflegetücher gestellt, aber wenn du spezielle Produkte bevorzugst, kannst du diese ebenfalls mitnehmen.
5. Snacks & Getränke
Auch wenn im Kreißsaal meist für das Nötigste gesorgt ist, solltest du nicht auf deine eigenen Lieblingssnacks verzichten. Gerade während der Geburt kann es dauern – da tut ein kleiner Energieschub zwischendurch einfach gut. Pack dir also ein paar leicht verdauliche Snacks wie Müsliriegel, Nüsse oder etwas Obst ein. Auch dein Partner freut sich bestimmt über eine kleine Stärkung zwischendurch! Und ganz wichtig: Eine wiederbefüllbare Wasserflasche darf auf keinen Fall fehlen – so bleibst du immer gut hydriert. Vielleicht gönnst du dir auch etwas Nervennahrung, wie ein Stück Schokolade, um in besonders aufregenden Momenten die Nerven zu behalten. In vielen deutschen Kliniken ist es üblich, sich mit eigenen Kleinigkeiten zu versorgen, denn die Krankenhausverpflegung trifft nicht immer jeden Geschmack. Mit deinen persönlichen Snacks und Getränken fühlst du dich gleich viel wohler und kannst dich ganz auf das Wesentliche konzentrieren.
6. Technik & Entertainment
Du wirst wahrscheinlich einige Stunden im Krankenhaus verbringen – und zwar nicht nur während der Geburt, sondern auch davor oder danach. Damit dir in längeren Wartezeiten nicht langweilig wird, solltest du an deine Technik-Gadgets denken! Pack unbedingt dein Handy ein, damit du mit deinen Liebsten in Kontakt bleiben kannst. Ein Ladekabel ist ein absolutes Muss – Steckdosen gibt es meist genug auf den Stationen, aber ein langes Kabel oder eine Powerbank kann trotzdem hilfreich sein. Kopfhörer sind Gold wert: So kannst du Musik hören, Podcasts genießen oder vielleicht sogar einen kleinen Film schauen, ohne andere zu stören. Vielleicht hast du noch ein E-Book oder eine kleine Playlist vorbereitet? Alles, was dich entspannt und ablenkt, ist willkommen! Denk auch daran, dass in manchen Kliniken das WLAN nicht immer zuverlässig ist – lade dir also alles Wichtige vorher aufs Gerät. Kurz gesagt: Deine Technik hilft dir dabei, die Zeit angenehmer zu gestalten und dich zwischendurch mal abzulenken.
7. Für den Heimweg
Der große Tag ist geschafft und ihr dürft endlich mit eurem kleinen Wunder nach Hause fahren! Dafür solltet ihr unbedingt an ein gemütliches Outfit für dich denken – nach der Geburt sind bequeme Sachen einfach Gold wert. Für das Baby empfiehlt sich ein süßes, aber praktisches Outfit, das je nach Jahreszeit warm genug ist. In Deutschland ist es außerdem Pflicht: Ohne Babyschale fürs Auto geht nichts! Die Klinik lässt euch das Baby nicht ohne passende Babyschale im Auto transportieren. Prüft also vorher, ob die Babyschale korrekt eingebaut und bereit ist. Viele Eltern bringen sie bereits beim Einchecken mit ins Krankenhaus oder holen sie kurz vor der Entlassung ab. So steht einer sicheren und entspannten Heimfahrt nichts mehr im Weg.
